Психолог из Арцаха: Для меня каждый человек — это отдельный мир

Для меня каждый человек – это отдельный мир, и моя работа заключается в том, чтобы понять и поддержать этот мир.

Аида Гянджумян – психолог не только по профессии, но и по призванию. Она постоянно занимается самообразованием, как во время работы в школе, так и в процессе знакомства с инновационными методами. Аида получила премию «Инновация в педагогике». 

Аида Гянджумян работает ментором в образовательном фонде «Обучай во имя Армении» и руководителем программ в центре развития ребенка «Колокольчик». Как психолог, она участвует в различных программах, работает с матерями и детьми из Арцаха, как индивидуально, так и в группах.

Г-жа Гянджумян рассказала о своей работе.

После переезда в Ереван я прошла множество тренингов, постоянно углубляя свои знания и практические навыки. Три из них — международные программы, которые оказали большое влияние на мое профессиональное становление. Я работаю с детьми и взрослыми, сопровождая их на внутреннем пути к более осознанной, спокойной и полноценной жизни, помогая им преодолевать тревогу, внутреннее напряжение, трудности в отношениях и проблемы с самооценкой. В своей работе я использую современные и эффективные подходы: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), арт-терапию, нарративную терапию, а также методы работы с травмой (EMDR, Brainspotting). В основе моей работы лежит принцип понимания человека и создания безопасного пространства, где возможны реальные изменения. Для меня каждый человек — это отдельный мир, и моя работа заключается в понимании и поддержке этого мира.

Внутренний мир ребенка чрезвычайно хрупок. Психолог дает родителям советы о том, как строить отношения с детьми, чтобы их внутренний мир обрел силу.

Внутренний мир ребенка открывается не с помощью инструкций, а через отношения. Когда ребенок чувствует себя в безопасности, он начинает говорить не только словами, но и поведением, игрой и молчанием. Часто задают вопрос о том, как следует выстраивать доверие с ребенком. Ребенка следует выслушать, не торопясь исправлять его, когда он говорит. Первоочередной задачей должно быть не «исправление» или «совет». Иногда ребенка следует просто выслушать, не оценивая его. «Я тебя слышу» оказывает более целительное воздействие, чем «это неправильно». Никогда не следует игнорировать его чувства. Фразы вроде «не плачь», «ничего не случилось» учат ребенка не доверять своим чувствам. Более здоровый вариант — «Я вижу, что тебе было больно», «Тебе было тяжело, правда?»…

Надежная предсказуемость. Безопасная среда для ребенка — это когда реакция взрослого предсказуема. Если родитель сегодня кричит, завтра игнорирует, а послезавтра обнимает, нервная система ребенка ощущает нестабильность. Ребенок не рождается с умением распознавать свои чувства. Родитель может помочь: «Ты выглядишь разочарованным», «Ты выглядишь испуганным». Это развивает эмоциональный интеллект ребенка. Ребенку также следует дать право на ошибки. Если ребенок боится совершать ошибки, он перестает пытаться. «Совершать ошибки — это часть обучения, а не повод для стыда». Это способствует формированию здоровой самооценки.

Важно не заменять опыт ребенка. Многие родители «решают» проблему ребенка, но иногда ребенку нужно чувствовать, пробовать, понимать. Родитель должен поддерживать, а не заменять. Эмоциональная связь имеет огромное значение, просто контроля недостаточно. Дети помнят не только правила, они помнят человека, которого чувствовали рядом с собой. Внутренний мир ребенка формируется не словами, а качеством отношений. То, как ребенок чувствует себя рядом с вами, становится его внутренним голосом на всю жизнь.

Карин БАХШИЯН