«Человек не отпускает прошлое, не хочет смириться с реальностью. И тело берет это на себя»

Война, блокада, потеря близких, вынужденное перемещение и утрата привычной среды стали для многих жителей Арцаха травматическим опытом. В работе с его последствиями специалисты используют разные подходы — в том числе психотерапию, травма-фокусированные методы, когнитивно-поведенческую терапию и другие формы психологической поддержки.

Одним из специалистов, работающих с последствиями пережитого, является Георгий Авакян, психолог родом из Арцаха, который использует в своей практике метод эпикинетики. По словам Авакяна, этот метод направлен на работу с пережитым опытом, эмоциональными реакциями и их влиянием на состояние человека. Говоря об источниках метода, специалист ссылается на ряд авторов и исследований , упоминает в числе авторов и направлений Дмитрия Менделеева, Альберта Эйнштейна, Гранта МакФетрича, а также труды Рика Хамера и направление, известное как «Новая германская медицина»

В интервью Step1.am Георгий Авакян рассказал о хроническом напряжении, переживании утраты, влиянии прошлого на повседневную жизнь и о том, почему, по его мнению, человеку важно вновь научиться смотреть в будущее.

— Вы работаете с арцахцами, пережившими войну, блокаду и вынужденное перемещение. В каком состоянии сегодня находятся эти люди?

Арцахцы находятся в тяжелом состоянии. Уже 30–35 лет мы живем в хроническом напряжении.

Моя задача — не успокоить человека, а вернуться к травме и нейтрализовать ее без переживаний.

— Что происходит с человеком, который после потери дома и привычной среды продолжает жить прошлым?

Если, например, человека сбила машина и после этого он стал хромать, каждый раз при посадке в машину у него может возникать сердцебиение. Мозг напоминает, что это опасно.

Чем больше человек находится в прошлом, тем больше энергии он тратит. Чем больше негатива из прошлого, тем меньше внимания остается будущему.

Человек начинает все откладывать, не верить, теряет интерес. Моя работа — нейтрализовать эту информацию, чтобы она больше не беспокоила человека.

— После депортации многие арцахцы сталкиваются не только с эмоциональными, но и с проблемами со здоровьем. Может ли пережитый стресс отражаться на физическом состоянии?

Надо убрать причину, из-за которой психика стала напряженной.

Человек не отпускает прошлое, не хочет смириться с реальностью, не понимает, почему это случилось. И тело берет это на себя.

Когда мы убираем эти события из прошлого, тело уже не видит причины для болезни

— Для многих арцахцев одной из самых тяжелых травм стала потеря близких. Можно ли помочь человеку пережить такую потерю?

Это не стирается. Это родная кровь, там ДНК у вас одинаковое вместе с ними. Но мы отпускаем человека, из своей души его отпускаем.

Есть такое понятие: «пришло мое время поменять тело». На самом деле смерти не существует.

У меня были люди, пережившие клиническую смерть. 80% людей, которым я делал сеансы и которые пережили клиническую смерть, обратно не хотели. Когда они умирали, они освобождались от всего.

Тот, кто умер, — похороны делают не для него, а для того, кто потерял этого человека.

Мы воспринимаем потерю через свой эгоизм: «Я не хочу потерять моего брата, сестру, детей». Мы пытаемся отпустить их.

Когда мы отпускаем потерю, человек перестает чрезмерно бояться за тех, кто остается рядом.

— Насколько для арцахцев, которые сегодня пытаются заново строить жизнь, важно освободиться от прошлого и начать смотреть в будущее?

Человек хочет добиться цели.

Мы работаем с прошлым — с обидами, страхами и другими переживаниями.

Когда прошлого нет, появляются планы на будущее.

Например  я работал с Артуром Арушаняном , с его прошлым: с обидами, страхами, переживаниями, в том числе связанными со школой, родителями и окружающими. После этого он начал добиваться результатов в соревнованиях. Сначала стал чемпионом Армении, затем чемпионом Европы и мира.

— Что бы вы посоветовали арцахцам, которые сегодня продолжают испытывать последствия пережитого?

Когда вам плохо, скажите себе: это не плохо, это фаза восстановления.

Я разрешаю своему телу самому решать вопросы.

Арсен Агаджанян